W Klimontowskim Centrum Aktywności Rodzinnej w Sosnowcu zainaugurowano bezpłatny kurs samoobrony przeznaczony dla kobiet. Celem inicjatywy jest nie tylko nauka technik obrony, ale przede wszystkim wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa uczestniczek. Kurs łączy zajęcia z policjantami oraz specjalistami z dziedziny psychologii, co gwarantuje kompleksowe podejście do tematu. Pierwsze spotkanie odbyło się już w środę i cieszyło się dużym zainteresowaniem.
Prowadzenie kursu rozpoczęli policjanci z Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Sosnowcu, którzy przywitali uczestniczki oraz przedstawili cele całego wydarzenia. W inauguracyjnym wykładzie udział wzięła również psycholog, asp.szt. Danuta Adamek, która podzieliła się wiedzą na temat psychologicznych aspektów samoobrony. Uczestniczki miały okazję dowiedzieć się, jak powinny reagować w sytuacjach zagrożenia oraz jak skutecznie zarządzać stresem.
W trakcie zajęć poruszono tematy związane z intuicją, asertywnością oraz znaczeniem umiejętności odmawiania. Podkreślono również, że samoobrona nie ogranicza się do technik fizycznych, lecz wymaga również rozwinięcia świadomości własnych granic oraz pewności siebie. Spotkania stanowiły także idealną okazję do wymiany doświadczeń w przyjaznej atmosferze, która sprzyjała wsparciu między uczestniczkami. Organizatorzy zapraszają do śledzenia kolejnych spotkań, na których kobiety będą mogły nauczyć się praktycznych technik obrony pod okiem profesjonalnych instruktorów.
Źródło: Policja Sosnowiec
Oceń: W Sosnowcu wystartował bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet
Zobacz Także
