Już 22 maja o godzinie 11.00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki w Sosnowcu odbędą się bezpłatne zajęcia ruchowe pod hasłem „Gimnastyka bez Zadyszki”. Ta inicjatywa dedykowana jest seniorom, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie w miłej atmosferze. Zajęcia, prowadzone przez doświadczonego instruktora, są dostępne dla wszystkich chętnych. Udział w wydarzeniu nie wymaga wcześniejszych zapisów.
Program zajęć został zaplanowany z myślą o osobach w różnym wieku, szczególnie seniorach. Uczestnicy mogą liczyć na delikatne ćwiczenia, które będą dostosowane do indywidualnych potrzeb osób, w tym również tych poruszających się przy użyciu lasek lub balkonika. Organizatorem wydarzenia jest lokalny ośrodek, który pragnie promować zdrowy tryb życia wśród osób starszych.
Podczas wydarzenia zachęca się do założenia wygodnego stroju oraz przyniesienia ze sobą wody. Dla zapominalskich będą dostępne dystrybutory wody na miejscu. Przybycie to doskonała forma aktywnego rozpoczęcia dnia i możliwość dołączenia do ruchu na świeżym powietrzu. Należy jednak pamiętać, że udział w zajęciach mogą brać jedynie osoby, które nie mają medycznych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń, co powinno być potwierdzone przez lekarza.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Gimnastyka bez Zadyszki – bezpłatne zajęcia ruchowe dla seniorów w Sosnowcu
Zobacz Także
