Mieszkańcy Sosnowca mają szansę na udział w interesującym wykładzie oraz warsztatach poświęconych technikom mindfulness, które odbędą się 22 lipca w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki. Organizatorem wydarzenia jest Miejska Biblioteka Publiczna, która w ramach akcji „Lato na luzie – wakacyjne pikniki kulturalne” zainicjowała cykl „Lifestylowe wtorki”. Uczestnicy będą mieli okazję zapoznać się z praktykami redukcji stresu oraz rozwoju osobistego prowadzonymi przez certyfikowaną nauczycielkę Martę Markocką-Pepol. Wstęp na wydarzenie jest wolny.
Wykład oraz warsztaty zaplanowane na godzinę 17.00 mają na celu przybliżenie uczestnikom technik uważności, które zyskują coraz większą popularność jako metoda radzenia sobie ze stresem. Marta Markocka-Pepol, jako doświadczona praktyczka medytacji i psychologii, prowadzi zajęcia bazujące na programach MBSR i MBCL, a także warsztaty dla dzieci. Dzięki temu, uczestnicy będą mieli szansę nie tylko nauczyć się nowych umiejętności, ale także zyskać wgląd w własne emocje i zastosować nauki w codziennym życiu.
Wydarzenie to jest częścią bardziej rozbudowanego projektu „Lato na luzie”, którego celem jest promowanie kultury i integracja społeczności lokalnych. W ramach akcji, Ogród Zagłębiowskiej Mediateki stanie się przestrzenią twórczych spotkań, warsztatów oraz edukacyjnych aktywności. Organizatorzy przewidzieli różnorodne formy zajęć, które mają na celu zachęcenie mieszkańców do aktywnego uczestnictwa w kulturze, a także poszerzania swoich horyzontów. W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych, wszystkie wydarzenia będą przenoszone do wnętrza Mediateki.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Wykład i warsztaty Mindfulness w Sosnowcu z Martą Markocką-Pepol
Zobacz Także
