Miejska Biblioteka Publiczna w Sosnowcu zaprasza mieszkańców na wyjątkowe wydarzenie w ramach akcji „Lato na luzie”. 4 sierpnia odbędzie się trening powięziowy prowadzony przez Dominikę Nahajowską, który ma na celu przywrócenie lekkości i harmonii w ciele. Zajęcia są dostępne dla wszystkich, a uczestnicy nie muszą się wcześniej zapisywać. Warto jednak przygotować wygodne ubranie oraz matę lub koc, gdyż ćwiczenia będą odbywać się boso.
Trening, który rozpocznie się o godzinie 17:00 w Ogrodzie Zagłębiowskiej Mediateki, będzie doskonałą okazją do zanurzenia się w świat powięzi, czyli tkanki łączącej wszystkie elementy organizmu. Uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób przez świadomy ruch, oddech i uważność można zredukować napięcia oraz poprawić swoje samopoczucie. Dominika Nahajowska, trenerka medyczna i terapeutka ruchowa, przekaże wiedzę na temat wpływu powięzi na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne.
Wydarzenie to jest częścią szerszego projektu „Lato na luzie – wakacyjne pikniki kulturalne”, który ma na celu aktywizację lokalnej społeczności oraz zapewnienie atrakcyjnej oferty kulturalnej w sezonie letnim. Planowane są różnorodne warsztaty i spotkania, które będą odbywać się w swobodnej atmosferze, integrując mieszkańców z różnych pokoleń. Honorowy patronat nad akcją objął Prezydent Miasta Sosnowca, Arkadiusz Chęciński, a partnerami projektu są lokalne instytucje i organizacje.
Źródło: Urząd Miasta Sosnowiec
Oceń: Trening powięziowy z Dominiką Nahajowską w ramach „Lata na Luzie” w Sosnowcu
Zobacz Także
